フォーム重視で質を高める午前練習
「練習レポート」は、大原サッカー場の模様を、ほぼ毎日更新するコーナーです。
記事内選手コメント #駒井善成
沖縄での第1次トレーニングキャンプ最終日となる、あさって1月29日(日)に行われるトレーニングマッチ・サガン鳥栖戦(14時キックオフ)に向け、チームはきょう、あすと調整を行う。
キャンプ12日目、きょう27日(金)午前練習は、日頃から行っている器具を使ったフィジカルトレーニングがメインとなり、練習後半は1本あたり10分間のジョギングを2本行い、1時間ほどで打ち上げた。きょうは、量よりも質(フォーム)を重視したメニューだった。きのうまでは少なからず、量にも比重が置かれ、サーキットトレーニングでは終了後にひざに手をつき、肩で息をする者もいたが、今回はフィールドプレーヤーが4グループに分かれ、刺激を与える部位をしっかりと意識した。
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