高木俊幸「トレーニングの成果が出た」
「練習レポート」は、大原サッカー場の模様を、ほぼ毎日更新するコーナーです。
記事内選手コメント #高木俊幸
南からの湿った空気により蒸し暑さを感じさせた9月27日(火)の大原サッカー場。ファンサービスデーということもあり、150人以上のファン・サポーターが見つめる中、浦和レッズは午前10時からトレーニングをスタートした。
まず15分ほど室内で筋力トレーニングやインナーマッスルに刺激を入れる。そして人工芝ピッチでストレッチマットを使った体幹メニュー。さらにバランスボール、懸垂機器、上半身を鍛える機器を使い、体に負荷を掛ける。天然芝ピッチでは2人1組になり体と体をぶつけ合うフィジカル強化の練習を実施。その後、ステップワークメニューに移行する。
湿度が高いため、選手たちの練習着はびしょぬれ。天野賢一コーチは「暑いから水を入れて。水分補給を忘れないで」と選手に注意喚起する。障害物の間をくぐり抜けながらパス交換。そして坂道ダッシュを2本ほど消化する。パス&コントロールでボールとの感触を確かめた後、インターバル走。午前11時15分にトレーニング終了となった。
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(c)REDS PRESS