李忠成「自分がやるしかない」
木枯らしが吹き、秋から冬へと季節は変わって行く。きょう10月29日（水）の大原サッカー場は、朝の寒さを感じさせないほど、トレーニングが始まる午前10時には20度近くまで気温が上がっていた。
選手たちは、人工芝ピッチに姿を見せると、ゴムチューブを使い股関節や肩周りの可動域を広げるメニューに取り掛かる。その後も体幹メニューやバランスボール、ベンチやゴールポストを使った筋力トレーニングで汗を流すと、天然芝ピッチに移動した。
・・・・・・
★ログイン・会員登録はコチラから
すべての記事をご覧いただくには、会員登録が必要です。
※既に会員登録済みの場合、ログインを行うことで閲覧可能となります。
(c)REDS PRESS