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こぼれ話

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練習場での楽しみ方

「こぼれ話」は、選手やスタッフのエピソードを紹介するコーナーです。


フィジカルトレーニングで、選手たちが使用するバランスボール。その中には少量の水が入っている。このバランスボールを両手で持ち、ひざを曲げて1歩踏み出すタイミングで、腰をひねる(=ボールを平行に移動する)動作を行うと、ボールの中の水はたぷんたぷんと揺れ、不安定。通常のバランスボールを使用する以上に負荷がかけられているのだ。

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